Lão hóa da sớm

Lão hóa da sớm ở phụ nữ: Nguyên nhân và cách ngăn chặn

Lão hóa da sớm ở phụ nữ là tình trạng đáng lo lắng không thể tránh khỏi của chị em phụ nữ.

lão hóa da sớm

Tuy nhiên, lão hóa da sớm ở phụ nữ đến nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào cách chăm dưỡng hằng ngày của chúng ta. Và không phải bất cứ cô gái nào cũng biết tình trạng lão hóa da là gì, dấu hiệu để nhận biết và ngăn ngừa kịp thời.

Vì thế, tình trạng da bị lão hóa có nguy cơ càng xuống cấp trầm trọng hơn. Hãy cùng chuyên mục Chống lão hóa đi tìm lời giải đáp và bổ sung thêm kiến thức cho quy trình chăm sóc da cá nhân hằng ngày ngay sau đây.

Lão hóa da là gì?

Lão hóa da là gì? Câu hỏi đã và đang gây ra nhiều thắc mắc cho mọi người, nhất là chị em phụ nữ. Sở dĩ, làn da của mọi người bị lão hóa vì chịu nhiều tác động nội sinh, ngoại sinh. Vậy cụ thể, quá trình lão hóa da mặt là gì?

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng lão hóa da thực chất là quá trình suy giảm chức năng của da, tuần hoàn máu. Thêm vào đó, hệ bạch huyết suy giảm kết hợp với những yếu tố trên làm hủy hoại cấu trúc da, làm suy yếu mao mạch dưới da khiến cho độc tố không thể đào thải ra ngoài. Do đó, làn da của mọi người dần “xuống sắc” nhăn nheo hơn, khô ráp hơn, nám, sạm, tàn nhang cũng xuất hiện ngày càng nhiều.Lão hóa da sớm

Tình trạng lão hóa da sớm ở phụ nữ

Những biểu hiện ban đầu của lão hóa da sớm và dễ thấy nhất: da khô, thô ráp, nhăn nheo, bị chùng xuống, màu da trở nên vàng vọt, không còn sắc hồng như trước.

Nguyên nhân có thể phân tích như sau: thượng bì và trung bì có sự thay đổi rõ rệt, các nhú bì đóng vai trò nuôi dưỡng thượng bì trở nên mỏng, chính vì vậy mà làn da không được nuôi dưỡng đầy đủ như trước.

Bên cạnh đó, trung bì cũng teo mỏng, số lượng tế bào và mạch máu giảm, các dưỡng chất cơ bản có ở trung bì có xu hướng giảm mỗi năm khoảng 1%, bắt đầu khi chị em bước vào tuổi 30.

Những thay đổi này đã dẫn đến việc da kém đàn hồi, nhăn nheo, khả năng giữ nước kém và không còn có độ căng như trước.

Bên cạnh nguyên nhân vì tuổi tác và thể trạng thì những biểu hiện lão hóa còn vì tác động bởi những yếu tố môi trường bên ngoài: Ánh nắng mặt trời, khói bụi, da không được chăm sóc đúng cách, chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt,…

Lão hóa da sớm xuất hiện là do đâu?

Thông thường lão hóa da sẽ ghé thăm phụ nữ khi bước sang tuổi 30, hệ trục “vàng” gồm:
 
Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng sẽ có dấu hiệu suy giảm hoạt động, điều này làm rối loạn bộ hormone nữ (bao gồm Estrogen, Progesterone, Testosterone) gây ra những trục trặc nghiêm trọng về sức khỏe, sinh lý, và biểu hiện ra bên ngoài bằng sự “xuống cấp không phanh” của làn da.
 
Không kể đến yếu tố tuổi tác, làn da của chúng ta còn chịu tác hại từ tia cực tím của ánh nắng mặt trời cùng các yếu tố bên ngoài khác như khói bụi, ô nhiễm,… làm cơ thể sản xuất thêm nhiều chất độc hại Ros (tức là Reactive Oxygen Spcecies).
 
Khi đó men tiêu hủy cấu trúc nền MMPs sản sinh nhiều hơn và tăng cường phá hủy các cấu trúc protein dạng sợi (Elastin, Collagen, Laminin, Fibronectin) điều này làm hư hại cấu trúc nền của da.
 
Và đây cũng là nguyên nhân chính khiến làn da phụ nữ bị lão hóa sớm.
 

Những cách giúp chăm sóc và hạn chế tình trạng lão hóa da sớm

Tránh ánh nắng mặt trời:

Trong ánh nắng mặt trời có chứa 2 loại tia cực kỳ có hại cho làn da: UVA và UVB. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh được rằng 90% nguyên nhân gây lão hóa làn da phụ nữ là do ánh nắng mặt trời.   

Chính vì vậy, việc sử dụng các loại vật dụng chống nắng là điều cần thiết: mũ, nón, khẩu trang, kem chống nắng,… Không chỉ giúp làm chậm tiến trình lão hóa mà còn ngăn chặn nguy cơ ung thư da.

Tránh sử dụng các chất kích thích:                                       

Việc sử dụng rượu, bia, thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn là tác nhân khiến làn da trở nên khô sạm, thiếu sức sống, xuất hiện nếp nhăn,…

Dùng viên uống làm căng da:

Tình trạng lão hóa diễn ra là vì dưỡng chất cho làn da bị suy giảm theo thời gian, vì vậy nên bổ sung đầy đủ các chất cần thiết nhằm nuôi dưỡng và tái tạo da. Có thể sử dụng các dạng viên uống làm căng da, làm trắng da, cung cấp độ ẩm,… Tuy nhiên cần phải có sự tư vấn từ bác sĩ để quá trình điều trị được hiệu quả và an toàn.

Nuôi dưỡng da:

Bên cạnh cách sử dụng viên uống làm căng da, trắng da, mịn da,… thì chị em còn nên kết hợp chăm sóc làn da từ bên ngoài. Làm sạch da, dùng kem chống nắng khi ra ngoài, dùng các sản phẩm mặt nạ dưỡng, tẩy tế bào chất, kem dưỡng đêm, kem dưỡng ngày,…

Bổ sung dưỡng chất bằng chế độ dinh dưỡng:

Chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe và làn da phụ nữ. Nên dùng nhiều rau xanh, trái cây, bổ sung vitamin, giảm chất đạm, giảm chất béo sẽ là tiền đề giúp làn da mịn màng, làm chậm quá trình lão hóa.Lão hóa da sớm

TÌM HIỂU THÊM: 

No Responses

Write a response

error: Content is protected !!